國際瑜珈聯盟身心轉化師資課程－Nirvanayoga的部落格

『瑜珈＆阿育吠陀＆靜心』2016涅槃瑜珈學苑200 小時

國際瑜珈聯盟身心轉化師資課程 ( YAI200)

達賴喇嘛說：這個世界並不需要更多成功的人，
但是迫切需要各式各樣能夠帶來和平的人，
能夠療癒的人，能夠修復的人，會說故事的人，還有懂愛的人。
成為瑜珈老師就是將自己化身為心靈的園丁，
以最大的慈悲幫助別人認識自性本心的本質和和生命的價值，
從而擺脫因人性因無明（avidya）而產生的種種痛苦和掙紮。
作為瑜伽教師的目的是服務學生，用知識和學到的方法去幫助別人，
當你以如發心來學習，你就在接近慈悲，
而真正的慈悲就是智慧本身。

參與瑜珈教師的培訓真正的作用是給自己打下一個紮實的基礎，
並完整了解瑜珈這條道路的藍圖，
從自己的修為開始，發現自己的潛力。
之後引導、協助學生獲得更深的自我的認識
和對生命喜悅本質的體驗，
涅槃瑜珈教學的核心是“心的轉變和凈化”。

此次的師資課程，將靜心作為認識自性本心的重要途徑，
及阿育吠陀作為學習瑜珈的重要身體知識，
瑜珈丶阿育吠陀丶靜心及都源自印度，
遵循這三者的智慧才是瑜珈完整的學習，
哈達瑜珈調身，生命能呼吸法及調息，
古老阿育吠陀建立養生智慧，
奧修亢達里尼及動態靜心穿越頭腦心致的喧囂，
及印度開悟拉瑪那尊者的教導來破『我執』，發現真我。

Ayurveda 阿育吠陀是由兩個梵文字所組成，
Ayu 意思是生命，Veda 意思是知識或智慧，
它的字面意思是「生命的智慧」或「有意識生活的藝術」。
阿育吠陀相信我們都是自然整體的一部份，
就如同動植物與自然和諧共處，
我們人也可同樣遵循這些自然法則創造生命的健康與平衡，
每個人自身都是一個小宇宙，是這個外在大宇宙的一個縮影。
人的身體是由這宇宙的五大元素所組成，
因此，阿育吠陀視身心的健康為每個人的個體體質
與不斷變化的外部因素是否能保持平衡，
根據阿育吠陀，我們身體擁有所有自然五元素的特質：
空、風、火、水、土，也在你的身體裡不同程度地存在著，
阿育吠陀使用元素特質的比例，來歸類你身體主要的特質和現狀，
不同的比例造就成主要三種體質：風型，火型，土型。
一旦我們知道自己個人體質和元素的狀態，
那就可以知道吃哪些食物，
選適合自己的瑜珈練習方式，平衡自己的身心靈。

課程在南印度達美省與客拉拉省交界處的
Coco Lagoon Pollachi 阿育吠陀僻靜中心進行，
Pollachi 在印度話的意思是豐盛富饒的意思，
中心位於古樸的鄉村，依山傍水，最適合瑜珈人調身養氣，
以自然為師，相印古印度傳統瑜珈正道。

我們選在阿育吠陀中心進行，
是為了讓學生有機會接觸阿育吠陀療法，
參與的學生將全程體驗阿育吠陀最重視的療法——食療，
並學習由中心所示範如何烹飪阿育吠陀食物，
阿育吠陀的悅性食物可讓身體減輕負擔，
有助我們長達ㄧ個月的身心轉化課程，
此外並在課程結束後，每位學生都可獲得
阿育吠陀醫生免費諮詢及體驗各式的療法。

回到市區後，有兩天ㄧ夜的印度文化之旅，
我們將前往Isha Yoga，並在此中心過夜，
在全印度最大的shiva limga 神殿及代表Shakti 能量的女神殿靜心，
平衡我們內在的陰陽能量後，帶著印度靈性芬芳返回家鄉。

『涅槃瑜珈師資訓練教學內容』

✽ 瑜伽法門訓練
(參與同學將獲得ㄧ本編排精細完整的瑜珈大全教科書）
包括: 體位法、呼吸法、瑜伽梵咒丶瑜伽梵文。

✽ 教學方法
包括: 教學內容與體位編排要點、
如何將瑜伽梵咒音樂融入課程安排，
體位調整手法、、主題課程的編排。

✽ 印度古老靜心法門
包括: 有別於西方強調體位法的表現，
Nirvana Yoga 強調將靜心(mediation) 品質融入教學，
心靈園丁才能學到瑜伽真正的精髓。
因此課程中將包含許多瑜伽靜心丶
及當代印度開悟大師的各種靜心法門。

✽ 瑜伽哲學
包括: 研習瑜伽經典、歷史、派別，瑜伽神話故事，脈輪系統。

✽ 阿育吠陀理論
（同學將親自體驗蕉葉及蟻泥自然排毒療法，
及所有瑜珈天然潔淨法）

包括：阿育吠陀基礎概論及如何落實阿育吠陀在瑜伽練習上，
學習自然療法中的各種古老排毒淨化法。

✽ 教學實習：
包括: 教學實習、教室流程實習、
觀察其他學員的調整手法及學員互助練習。

適合對象及參與資格:
1.須有至少六個月連續瑜珈練習經驗。
2 尚未具有國際瑜珈協會200小時師資資格的教學者。
3 對於從事瑜珈教學有興趣者並想與更多人分享者。
4 對瑜伽身心靈成長有熱誠的瑜伽人但志不在教學者，
此對象不需參與考試。

5 若已有RYT 200 hrs 師資證照者，並已有教學經驗，
完成Nirvana Yoga 師資課程的同學
將獲得 YAI 300小時的師資證照。

6 完成師資獲得證照的同學將可以在
Harmony Yogaॐ公益瑜珈及善普納瑜珈館教學機會

http://sampurnayoga.weebly.com/

【時間】2016年 2月 17日 3 月 06 日 ( 18 天)
【地點】印度Kairali 阿育吠陀中心位於南印度喀拉拉省

【授課師資】Yoga Teacher Prathap& Niseema ,
Meditation master : Anand

師資介紹請到以下網站

http://nirvanayoga2015tt2.weebly.com/24107360392229638538.html

【費用】(此費用不包含機票)
★「早鳥價」2016年 1 月 10 日之前
完成報名手續 NT$ 12 萬 5 千元

(1) 填寫報名表
(2) 訂金： NT$ 3 萬5 千元，請於 2016 年 1 月 10日前完成繳款
(3) 尾款： NT$ 9 萬，請於 2016年 1月 31日前繳清

★「一般價」2015 年 2月 01 日之後報名 NT$ 13 萬元

(1) 填寫報名表
(2) 訂金： NT$ 3 萬 5 千元，請於三日內完成繳款(無法退還）
(3) 尾款： NT$ 10 萬
請於 2016 年 2 月 10 日以前繳清

★訂金因配合印度訂房，訂金繳納後恕不退還
★費用包含課程、餐點、所有印度在地
交通及觀光行程、兩人同房住宿
★註：新航機票及印度簽證約3萬元費用，請自行與旅行社聯絡
★三上旅行社 Julia 王麗華小姐聯絡方式 : (02) 2752-4000 julia927886@gmail.com

★退款與取消：取消及退款申請將酌收10%作業費用。
12月後將不再做接受任何取消及退款申請。
【報名方式】

★請填寫申請表後，以 E-mai 或 LINE 告知
Jesse
★E-mail: sunnyday300@gmail.com
★Line: 0953-535-665

Niseema
★E-mail: devaniseema@gmail.com
★Line: 0922-200-679

師資課程官網詳細內容:
http://nirvanayoga2015tt2.weebly.com/20731387482001324515.html

線上報名：
https://docs.google.com/forms/d/1PucBOihXrukA3I0elhfIWWTqkDya1IdqLfLHvFj7nUo/viewform?c=0&w=1