Nirvanayoga的部落格

『把每個生活事件的發生，來當作是自己的一面鏡子，

透過鏡子的反射現象來提升自我的覺知能力』

讓每一個升起的事件當作升起的鏡子一般，來反觀自我，
內觀自己並從中得到領悟及智慧。
當每一件事情都能讓自己覺照到自己的問題時，
那麼就能洞察到深層的智慧，運用這份智慧，
許多問題自然可以迎刃而解。

例如：當我在批評別人指責別人時，

我深層的知道對方就是“我”；
其實“我”是在指責批評“我”自己，
重複的告訴自己；她（他）就是“我”。
不斷重複的告訴自己，對方就是“我”。

並且再三問自己：

“從這當中我看到了我自己什麼過失？”
“我體會到了我自己有何感受？”
“我領悟到我自己在批評什麼？指責什麼？”

從中我將體悟到，原來我只是急忙於引導別人去看到別人的污點，
而且最好不要看到我自己的缺失，
原來我在指責別人的同時正是在指責自己啊！

若當別人在批評我，指責我時，我深層地感受對方的憤怒與心念。
謙虛地告訴自己：“千萬不要試圖去證明誰對誰錯”。
不斷重複地告訴自己：“不要去證明對與錯”。

此時更要打開自己的心，柔軟自己的心，融入對方的心，
感同身受地去了解對方憤怒的情緒及無明的恐懼，
用更大的慈悲與謙虛去面對對方的指責。

摘自《自我覺醒之道》

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