Nirvanayoga的部落格

<今日的瑜珈省思>

想想看，我們的心上有多少個情緒按鈕，是別人不能碰的呢？
如果碰了就翻臉，碰了就痛，碰了就不舒服，
那麼此時就要提起覺知，更深入地觀照自己，
究竟勾動了自己的哪一個隱痛？

每個按鈕就是某個心結，
每個按鈕也是舊傷痕的結痂，
要讓按鈕的警報聲不再驚嚇自己，
你必須深入察覺，此時情緒的訊息。

如何讓按鈕失效呢？就是直面它，
反覆地按動它，直到它不再起反應。

曾有一個故事：『有一個光頭，有一次妻子喊他名字，
他沒聽到，情急之下妻子就喊他“禿子”。
禿子在當地是很嚴重的罵人的話，他聽到後呆了ㄧ下，
覺察到心裡的某個按鈕被觸動了。

這時妻子對他說：對不起，他卻對妻子說，
你以後就叫我禿子吧，哪天我心裡再沒有抵觸的反應了，就不用叫了。

於是每次在大庭廣眾下，他妻子都會大聲叫他：
禿子！雖然他感到滿臉燥熱，卻還是揮著手大聲回應說：
親愛的，我在這裡呢！』

因此，我們越執著什麼，越放不下什麼，
對治的辦法就是面對它、穿越它，
因為煩惱即菩提，痛苦也是是解脫的ㄧ把鑰匙。

我們為什麼會有這麼多按鈕？
本質上還是不接納自己，不相信內心本有的圓滿。
但要讓按鈕真正失靈，也就是根本辦法就是破解我執。
我執的慣性就執取所喜愛的且抗拒所憎惡的。

二元對立的概念是大腦最擅長的遊戲， 
當我們真正體悟到“不二”的真義時，
所有心上的按鈕也就完成它們『wake up call 喚醒鈴』的任務。

禪宗六祖說過：何期自性本自清淨，何期自性本自具足。
在我們的清淨本心中，一切智慧德相圓滿具足，
我們所要做的，就是覺知所有信念制約、情緒、習慣、
懷疑等執著的迷霧，這也是所有修行法們要對治的。

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