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《今日的瑜珈省思》
瑜珈的各式法門不管是體位法，生命能呼吸法，靜坐，
其背後主要精神只是要將你帶到「此時此刻」的當下，
這些法門很科學，因為好千年的瑜珈士已經實驗過了，
因此首先你必須透過「做」瑜珈，讓身體跟呼吸韻律一致，
你必須不斷精進透過「做」瑜珈，讓心念可以安住在呼吸，
當身心靈都合一於此時此刻，瑜珈就自然發生了，
無需「做」，只是一種自然「無為」的臨在狀態！
涅槃瑜珈学苑 & 阿育吠陀
Nirvana yoga & Ayurveda Schoo
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