Nirvanayoga的部落格

< 今日的瑜珈省思 >

『過去的傷痛沒有經過處理，沒有經過消化或療癒的話，
那麼這些過去的東西就會非常影響我們處在當下的能力。』

在靈性的道路上，最大的一個障礙就是缺乏自我的接納。
當我們在靜坐冥想的時候，或是瑜珈修練，
如果我們持續的在跟我們的對抗當中，
我們就沒辦法跟自己和平相處，也就很難安住在當下。

為什麼無法跟自己和平相處，
這跟過往的傷痛或童年成長的經驗有關。

許多的靈性老師強調說所有的過去都不重要，
唯一重要的就是當下，但儘管我們可以盡其所能的去嘗試處於當下，
但是過去的那些東西沒有經過處理，沒有經過消化或療癒的話，
那麼這些過去的東西就會非常影響我們處在當下的能力。

舉個例子，如果我們有一個很痛苦的童年的話，
比如說在童年遭受過一些拒絕或者虐待的話，
這些東西都是勢不可擋，很不知所措的，
這些東西都會被我們壓抑在裡面。

這些體驗會以能量的形式卡在或者說存儲在我們的身體裡，
結塊卡住地不僅僅只是體現在我們的頭腦層面，
它也會體現在我們的身體和能量層面，
未被療癒的傷會對我們看待世界的方式
和我們體驗生命的感受帶來很大的影響，
它也影響著我們靠近別人的方式，
以及在關係中我們如何與別人相處，
以及我們怎麼樣去愛別人或者怎麼樣允許別人愛我們，等等，
這些都非常受到過去的經驗的影響。

任何在這條道路上，你所獲得的領悟或者洞見
也都應該發生在脖子以下，
也就是說它不應該只是發生你的頭腦當中，
它也會發生在你的心裡，你的腹部和你的整個身體當中。

因此你的修行除了打坐冥想，規律的練習瑜珈，
那些我們未被處理的，沒有經過療癒的，
在我們人生當中積累起來的那些情緒和心理上的東西
也必須被重視。

Nirvana yoga & Ayurveda Schoo