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『我們如此強烈地渴望完美的伴侶和關係，很大一部分原因是內在的匱乏和不足感。

彷彿我們所是在某種程度上來說是不夠好的，
彷彿我們必須得去找到失去的一塊，才會使我們重新變得完整。』

在古老的年代，靈性追尋者為了深深地潛入自己，探索生活的不同神秘面向，
會去到寺廟或者隱居的洞穴，完全把自己交付給深層的冥想中。
然而，時代已經改變，靈性追尋者的戰場也隨之改變，
現在，這個戰場是我們親密關係的領域，在這裡我們直面自己，
在這裡我們與我們的惡魔以及我們的神相遇，等待被解放。

有句話說，“如果你想知道你的老師有多有覺察，就去問他的妻子。
”或者，“如果你想知道你在你的內在旅程進步了多少，就去拜訪你的家人吧。 ”

很多人相信一段幸福的關係依賴於找到對的伴侶，
所以需要一些技術和技巧以熬過偶爾的暴風雨天氣。
我常常被問到，“我怎樣可以找到我的靈魂伴侶？
”彷彿解決我們困境的方案在我們自己外部，
我不得不承認在我生命中很長一段時間
我也以為要是我遇上對的女人，我就會找到我一直渴望的愛。
但是什麼讓我們從一開始就如此強烈地渴望完美的伴侶和關係？
很大一部分原因是內在的匱乏和不足感。
彷彿我們所是在某種程度上來說是不夠好的，
彷彿我們必須得去找到失去的一塊（其他人），
才會使我們重新變得完整。

正是評判和自我排斥使得這個假設不斷壯大，
可以說是這個想當然的假設的土壤。

從這樣一種內在缺失的感覺出發而進入一段親密關係是非常危險的。
我們如果為了驚喜而進入關係，我們不會發現我們要尋找的東西。
好消息是，因為問題並不在我們之外，
所以解決方案也會在我們內在發現，而不是另一個人身上。
可以讓人鬆口氣了！我們不需要另一個人來變得完整。

我們可以運用我們的親密關係，不是用來彌補我們的內在空虛，
而是越來越接近我們內在的完整，
我們在關係中的樣子是我們如何與自己連結的最佳反映。

我們如何可以有一個和諧而又讓人滿足的關係
如果我們內在充滿了衝突和自我評判？那是不可能的。

而且是的，我們聽過這個道理很多次了。
但我們真的有把它帶到我們的心裡嗎？
如果你讓我感覺好，那麼我會讓你感覺好，
這是個策略，這個策略不會讓我們的關係走很遠。

by 瑞法特

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