《今日的瑜珈沈思》
瑜珈最寶貴的教導就是讓我們能夠與自己相處，
同時放下包裝丶放下防衛丶放下刻意的表現丶放下在意別人的眼光，
如果我們真的能夠自在地與「本然的自己」和平相處，
包括你所有的痛苦和黑暗面，
通往人生無盡深度和豐盛之路就會為你完全展開。
你是完整獨一無二，無須外在條件來添增原本的完全，
明了這一點會使你獲得極大的解脫，
事實上，我們才是自己最不可或缺的親密愛人，
與自己的親密關係是我們這一生的所有關係的基礎，
我們與他人的所有關係都是這一基本關係的投射。
愛自己，接受自己本然的樣子，就在此時此地。
涅槃瑜珈学苑 & 阿育吠陀
Nirvana yoga & Ayurveda School
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