Nirvanayoga的部落格

『瑜珈＆阿育吠陀＆靜心』2015涅槃瑜珈學苑200 小時 
國際瑜珈聯盟身心轉化師資課程 ( YAI200)

瑜珈 丶阿育吠陀 丶靜心及都源自印度，
遵循這三者的智慧有助於平衡我們的身心靈，
瑜珈＆靜心已經普及台灣，
阿育吠陀對ㄧ般學生是比較陌生。

Ayurveda 阿育吠陀是由兩個梵文字所組成 - 
Ayu 意思是生命，Veda 意思是知識或智慧，
它的字面意思是「生命的智慧」或「有意識生活的藝術」。
根據古老阿育吠陀著作《遮羅迦集》，
生命 (Ayu) 是由四個主要部份組成：
身體 (Sharir)、感覺器官 (Indriya)、心靈 (Satva) 和 靈魂 (Atman) 。

阿育吠陀源自印度，已超過五千年之久，當時文字還沒被發明，
人們相信它是人類有史以來最古老的療癒方法。

阿育吠陀相信我們都是自然整體的一部份，
就如同動植物與自然和諧共處，我們人也可同樣
遵循這些自然法則創造生命的健康與平衡，

每個人自身都是一個小宇宙，是這個外在大宇宙的一個縮影。
人的身體是由這宇宙的五大元素所組成，
每個人都是主宰著自己的個體體質與外在能量和元素的關係。

因此，阿育吠陀視健康為每個人的個體體質
與不斷變化的外部因素是否保持平衡。

根據阿育吠陀，我們身體擁有所有自然五元素的特質：
空、風、火、水、土，也在你的身體裡不同程度地存在著，
阿育吠陀使用元素特質的比例，來歸類你身體主要的特質和現狀，
不同的比例造就成主要三種體質：風型，火型，土型。

每種體質都有很多選擇，一旦我們知道自己個人體質和元素的狀態，
那就可以知道吃哪些食物，做哪些屬於自己瑜珈練習
最能平衡自己的身心靈。

正如樹木、植物和花卉是自然界的一部分，
你也是；元素（空、風、火、水、土）的原則，
一直在你的身體裡和你的周圍工作；
隨著季節的變化、歲月的流逝和一天裡不同的時段，
你的健康取決於你與生活的自然流動能力，
你和自然世界的關係都一直不斷地在改變。

阿育吠陀的醫學就是基於這種實際、真正的、精緻的基礎。

涅槃瑜珈師資轉化課程將以幫助人們認識完整身心靈為架構，
哈達瑜珈調身，淨化呼吸調息，印度阿育吠陀建立養生智慧，
奧修亢達里尼及動態靜心穿越頭腦心致的喧囂，
及印度開悟拉瑪那尊者的教導來破『我執』，發現真我，
此次課程在南印度Kairali阿育吠陀中心進行，
是為了讓學生有機會接觸阿育吠陀療法，

Kairali 阿育吠陀中心是全印度前五大評薦優良的療癒中心，
環境綠意盎然，幽靜的氣氛，
最適合師資課程的學生所需要的閉關修習空間，
參與的學生將全程體驗阿育吠陀最重視的療法——食療，
及由中心廚師示範教學如何烹飪阿育吠陀食物，
阿育吠陀的悅性食物可讓身體減輕負擔 
有助我們長達ㄧ個月的身心轉化課程，
此外並在課程結束後，每位學生都可獲得
阿育吠陀醫生免費諮詢及體驗各式的療法。

回到市區後，有兩天ㄧ夜的印度文化之旅，
我們將前往Isha Yoga， 在全印度最大的shiva limga 神殿
及代表Shakti 能量的女神殿靜心，
平衡我們內在的陰陽能量後，
帶著印度靈性芬芳返回家鄉。

【聯絡方式】
Jesse 
★E-mail: sunnyday300@gmail.com
★Line: 0953-535-665

Niseema 
★E-mail: devaniseema@gmail.com
★Line: 0922-200-679

師資課程官網詳細內容:
https://nirvanayoga2015tt2.weebly.com

線上報名：
https://docs.google.com/…/1CMRKVG3U5zyFhKRaI3NIPY…/viewform…